Vista previaEntiende y reconoce
Las cuatro etapas del proceso, mitos y realidades, síntomas de los que casi no se habla y tu mapa de síntomas.
Ellas lo vivieron en silencio.
Durante mucho tiempo esta etapa no se nombró. Tú puedes vivirla con información y acompañada: entender qué pasa en tu cuerpo, ponerle nombre a lo que sientes y llegar a tu cita médica con todo organizado.
Puede empezar años antes de la menopausia, y cada mujer la vive distinto. Esta cajita no te da un diagnóstico: te da claridad y herramientas para decidir, junto con tu médica, cómo quieres vivirla.
Lo que hay en tu cajita
Abre donde lo necesites
Vista previa
Vista previaRegistra tu mes
3 trackers mensuales para anotar tu regla, calores, sueño, ánimo y detonantes.
Vista previaCalores y noches
Herramientas para el calor, tus detonantes, noches frescas y 6 bebidas refrescantes.
Vista previaSiente
Tus emociones en esta etapa, 4 check-ins semanales y una página para escribir lo que hoy necesitas decir.
Vista previaTu cita médica
Cómo prepararla, preguntas para llevar, opciones para conversar con tu médica y tu registro de la cita.
Vista previaTu cuerpo y tu florecer
Movimiento, alimentación y descanso, cuidado de huesos y corazón, y 3 hojas de “¿Quién estoy siendo?”.
Estas son solo muestras: las páginas completas están dentro de tu cajita. Además: recursos recomendados, una página SOS con señales de cuándo consultar y 12 tarjetas con frases para pegar en tu espejo.
Bonus incluido
Hablemos en casa
Cuando las personas con las que vives entienden lo que te pasa, pueden acompañarte mejor, y tú puedes pedir lo que necesitas con más tranquilidad.
- Cinco pasos para abrir la conversación
- Frases para empezar a hablarlo
- Intimidad y pareja
- Tarjeta imprimible “Así me puedes acompañar”
Hecha para tus días reales
- Compras en un pago seguro. El pago se procesa a través de Hotmart.
- Recibes el acceso en tu correo. Descargas tu cajita y el bonus de inmediato.
- La usas a tu ritmo. Léela en el celular o imprime las hojas que necesites, también para llevarlas a tu cita.
Tu cajita completa
Es tu momento de florecer
- Las etapas, mitos y síntomas explicados
- Mapa de síntomas y trackers mensuales
- Herramientas para calores y noches, y 6 bebidas
- Check-ins emocionales semanales
- Preparación para tu cita médica
- Recursos, 12 tarjetas y página SOS
- Bonus: Hablemos en casa
10,90 USD
Quiero mi cajitaGarantía de 7 días. Si no es para ti, solicitas el reembolso dentro de ese plazo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?
La cajita te ayuda a reconocer y registrar lo que sientes, pero solo tu médica puede orientarte según tu caso. Justamente puedes llevarle tu mapa de síntomas y tus preguntas a la cita.
¿Me sirve si todavía tengo la regla o si ya no la tengo?
Sí. La cajita explica las cuatro etapas del proceso, desde antes de la transición hasta después de la menopausia. Cada herramienta funciona por sí sola.
¿Es un producto físico?
No. Son archivos PDF que descargas de inmediato. Puedes imprimir las hojas en casa o en una papelería.
¿Puedo regalarla?
Sí. Incluye una página de dedicatoria para escribirle unas palabras a quien se la regales.
¿Reemplaza a mi médica?
No. El contenido es informativo y de acompañamiento. No ofrece diagnósticos ni tratamientos, y las decisiones sobre tu salud se toman con tu médica.
¿Y si estoy pasando por un momento muy difícil?
No tienes que esperar ni comprar nada. Si la tristeza o la ansiedad duran más de dos semanas o no te dejan funcionar, busca a tu médica o a una línea de salud mental. Si piensas en hacerte daño, llama ya a una línea de ayuda o a emergencias (en Colombia, 123). Si tienes dolor en el pecho, falta de aire o debilidad de un lado del cuerpo, ve a urgencias. Hay ayuda disponible y no tienes que atravesarlo sola.
¿Y si no es lo que esperaba?
Tienes 7 días de garantía para solicitar el reembolso a través de Hotmart.